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50年医师:饭后一小片中和胃酸,改善胃食道逆流

2020-06-05 16:43 来源于:shenmy 我要评论(173)

餐餐外食,辛辣、油腻的刺激性食物让你胃酸上涌、火烧心了吗?先别急着吞胃药!部分胃药有可能会伤肝肾,长期服用甚至可能引起肝硬化、肾衰竭、失智等严重后果。日本50年以上经验消化系专业医师推荐,饭后嚼口香糖,就可能让胃食道逆流症状得到改善!
胃酸分泌过多恐引起胃酸逆流、伤害食道


从1965年服务至今仍在执业的湘南预防医学研究所所长,野村喜重郎表示,部分逆流性食道炎的人,容易在饭后有胸口灼热、酸液上涌的症状,这是因为消化食物的胃酸过度分泌,再加上胃内容物变多,使胃压变高所导致的。
日本东京中医学研究所所长孙维良则指出,胃酸负责杀菌、消化溶解食物,是一种强酸,因此需要胃壁黏膜、黏液来保护胃不受强酸伤害。但是如果因为老化、胃酸过多、压力大等原因,使胃酸逆流到食道,食道并没有能力抵抗强酸,就容易受伤、发炎,引起咳嗽、胸口灼热、声音沙哑等各种不适。

饭后吃口香糖,有助中和胃酸
虽然大部分逆流的胃酸,会因为食道蠕动又流回胃里面,但是食道还是会有胃酸残留,持续造成食道损伤、灼热疼痛。而要改善这样的情况,野村喜重郎推荐在饭后1小时内嚼口香糖。
他解释,人体1分钟所能分泌的唾液,大约只有1cc左右,但若是嘴巴处于嚼动状态,就可以将每分钟唾液分泌量提升到3~4cc,而这些唾液就可能有助中和胃酸,并且使黏膜上附着的胃酸被洗掉。
野村喜重郎也强调,这个方法特别推荐给年长者、糖尿病患者等容易口乾的族群,对于改善胃食道逆流有正面的帮助。但他也提醒不要选择含有薄荷成分的口香糖,因为薄荷成分会让下食道括约肌放鬆,更容易引发胃酸逆流,而且薄荷味辛、性凉,属刺激性食物,可能会刺激肠胃、引起心悸、心律不整、下痢、腹痛、噁心呕吐等副作用。
糖尿病如果想要尝试这个方法,要记得选无糖口香糖。如果牙齿不方便、咀嚼有困难,也可以用酸梅代替,酸味可以促进唾液大量分泌,达到相同的效果。
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